Более половины голландского населения не уделяют достаточного внимания своей физической форме.
Об этом свидетельствует доклад Совета по вопросам здравоохранения Нидерландов, опубликованный на этой неделе, согласно данным которого взрослые должны заниматься физическими упражнениями "средней интенсивности" не менее 2,5 часов в неделю. При этом дети должны заниматься физическими упражнениями не менее 1 часа ежедневно. Также взрослые и дети должны заниматься упражнениями и иметь диету, которая помогает укреплять их мышцы и кости. Интенсивные упражнения, по мнению специалистов, "уменьшат риск хронических заболеваний, таких как диабет, болезни сердца и артерий, депрессия, а для пожилых - перелом костей". Совет по вопросам здравоохранения предписал чиновникам Министерства здравоохранения принимать участие в стимулировании людей к физической активности. Велоспорт и ходьба подпадают под определение "упражнений средней интенсивности", поэтому они хорошо подходят для сохранения здоровья. Пока же, по данным Совета по вопросам здравоохранения Нидерландов (RIVM), только 45% населения страны имеют возможность заниматься физическими упражнениями более 2,5 часов в неделю, или 21 минуту в день. При этом только 28% подростков удовлетворяют этим требованиям, однако хорошей новостью является то, что подавляющее большинство детей до 12 лет физически активны более 1 часа в день (фото-wikimedia).
.jpg)
